Tôi Muốn Biến Mất Khỏi Thế Giới Này

Ý nghĩ về tự giáp hình thành như vậy nào?

Nếu một tín đồ nghĩ đến sự việc tự sát, không còn muốn sinh sống nữa, có thể là bởi vì họ cảm thấy không có cách làm sao để xử lý tình trạng khó khăn họ đã trải qua. Đôi lúc cuộc sống quá mệt mỏi và nặng nề nề, rất trở ngại để tìm cách vượt qua phần đông thứ. Những người bị trầm cảm nặng nề cũng là đối tượng người tiêu dùng có dự định tự ngay cạnh hay tiến hành các hành động tự sát. (Đọc thêm về ít nói tại bài viết: Hội triệu chứng trầm cảm – quan yếu coi thường xuyên và mày mò về căn bệnh trầm cảm – Để đọc hơn một fan trầm cảm)

Nếu bạn đang sẵn có những từng trải như trên, hãy suy nghĩ tới điều này: những người từng bao gồm ý định từ sát đều cảm thấy hạnh phúc sau thời điểm mình không triển khai nó. Phần nhiều ý nghĩ về tự sát của họ cũng đã qua đi.

Có thể bạn cảm thấy rằng không tồn tại ai bạn cũng có thể tin tưởng để giúp đỡ bạn hoặc chúng ta không phù hợp với những tín đồ xung quanh. Cũng thật khó để bảo rằng tiếp xúc với người khác trong thực trạng bạn đang có ý suy nghĩ như vậy là điều dễ dàng, mà lại nếu chúng ta cũng có thể kể ra cùng với ai kia như người thân thương trong gia đình hoặc đồng đội của mình, điều ấy sẽ tạo nên sự khác hoàn toàn rất lớn. Còn nếu như khách hàng không thể nói ra với ai, hãy tìm tới những trang hỗ trợ tư vấn về tâm lý ở bên trên mạng hoặc đi khám những bác sĩ siêng khoa kiếm tìm kiếm sự cung cấp cần thiết.

Chúng ta hiểu như thế nào về cân nhắc tự tử?

Điều đặc biệt quan trọng cần đừng quên ý nghĩ tự tiếp giáp chỉ là gần như suy nghĩ. Chỉ vì nhiều người đang nghĩ tới sự việc tự tử, điều đó không tức là bạn phải hành động theo những để ý đến này.

Hoàn toàn bình thường khi bạn cảm thấy bị choáng và căng thẳng nếu bạn trải qua 1 khoảng thời hạn khó khăn, và đôi lúc bạn cảm thấy không thể làm phương pháp nào để cuộc sống của bản thân trở nên tốt hơn. Làm các điều dưới đây sẽ khiến cho bạn cảm thấy giỏi hơn.

Xem thêm: Các Đô Vật Mỹ Đánh Chết Người Mới Nhất 2022, Owen Hart Và 10 Đô Vật Chết Trên Võ Đài

Bạn cần làm những gì để dừng suy nghĩ tự gần kề lại?

Lên một kế hoạch dài hạn

Tìm kiếm sự hỗ trợ càng sớm càng tốt

Nói chuyện với ai đó về cảm xúc của bạn; 1 thành viên gia đình, chúng ta bè, bác bỏ sĩ hoặc các dịch vụ tư vấn tâm lý. Nếu họ ko nghe hoặc ko hiểu cảm giác của bạn, chớ nản lòng, hãy nói hết các gì đang xảy ra trong đầu chúng ta ra cho tới khi chúng ta hiểu. Hồ hết sự trợ giúp từ người thân và anh em luôn là việc trợ giúp tâm đầu ý hợp nhất để chúng ta vượt qua mọi trở ngại của mình.

Tránh ở 1 mình (đặc biệt là ban đêm)

Ở lại với một thành viên trong gia đình hoặc các bạn bè, hoặc có fan ở lại cùng với bạn cho đến khi những để ý đến tự tử mất tích hoặc tối thiểu là giảm đi. Nếu bạn bạn tin cậy không thể sinh sống đó, hãy chuyện trò trực tuyến với những dịch vụ hỗ trợ tư vấn tâm lý. Các bạn không khi nào cô đơn. Bạn không hẳn trải qua cạnh tranh khăn 1 mình đâu.

Tránh tuyệt vời dùng ma túy giỏi rượu hoặc những chất khiến ảo giác khác

Nhiều các loại chất gây nghiện cùng ảo giác sẽ khiến cho bạn cảm giác còn tệ hơn nữa. Chúng sẽ không xử lý được vấn đề của công ty đâu.

Viết xuống những suy xét của bạn

Nghĩ về phần lớn lý do khiến cho bạn thường xuyên sống

Viết ra hầu như gì đang “ngăn cản” bạn tự sát. Hãy đề cập nhở bản thân rằng tuy nhiên mọi thứ có vẻ như vô vọng trong tình cảnh hiện nay tại, luôn luôn có các điều đặc trưng đối với bạn và bạn vẫn thương yêu nó. Có những thứ bạn vẫn chưa triển khai được và các bạn vẫn mong làm nó.