Ăn Gì Để Học Bài Nhanh Thuộc Bằng Những Mẹo Đơn Giản Hiệu Quả

Chương trình học của các em luôn dày đặc với nhiều môn học và lượng kiến thức lớn. Vì vậy, cách học bài nhanh thuộc sẽ giúp các em tiết kiệm được thời gian và tiếp nhận được lượng kiến thức nhanh chóng nhất. Tuy nhiên, không phải cứ học là các em sẽ thuộc bài đâu nhé! Các em nên áp dụng 8 cách học bài nhanh thuộc được Admin chia sẻ dưới đây cho các em tham khảo. Đây để là các bí kíp cực kỳ đơn giản lại dễ dàng áp dụng với đối tượng học sinh.

Bạn đang xem: Ăn gì để học bài nhanh thuộc

Chia nhỏ bài thành nhiều phần là cách để học thuộc nhanh và nhớ lâu

Đặc biệt, kiến thức của các môn xã hội như: Văn, sử, địa thường rất dài và dàn trải. Khi các em bắt đầu học thuộc mà nhìn vào một nội dung dài như vậy chắc chắn sẽ luôn có cảm giác ngán ngẩm, chán nản. Bí quyết hay cho việc học của các em đạt hiệu quả cao hơn chính là chia nhỏ bài thành các phần. Khi đó nội dung bài sẽ ngắn lại, việc học thuộc chúng cũng nhanh chóng hơn. Các em sẽ học thuộc từng phần nhỏ trong 1 bài lớn, sau đó ghép kiến thức lại với nhau sẽ giúp học bài của các em nhanh thuộc và đạt hiệu quả cao nhất.

*

Chia nhỏ bài thành nhiều phần là cách để học thuộc nhanh và nhớ lâu

Cách học thuộc bài nhanh trong thời gian ngắn là tóm tắt các ý chính

Một trong những cahs học bài nhanh thuộc được nhiều bạn học sinh áp dụng hiệu quả chính là tóm tắt các ý chính của bạn. Với một bài, có rất nhiều nội dung khác nhau, các em nên chọn lọc những ý tiêu biểu nhất mà có thể tổng quan được toàn bộ nội dung của bạn. Thực hiện việc tóm tắt các ý chính theo phương pháp gạch đầu dòng sẽ giúp việc học đạt được hiệu quả tốt nhất. Không cần học thuộc lòng từng chữ, các em chỉ cần nhớ đại ý của câu hoặc đoạn nội dung sẽ đảm bảo các em không chỉ nhớ bài nhanh mà còn nhớ lâu.

Để để học thuộc văn nhanh và nhớ lâu là ghi ra giấy

Một cách khác cũng rất hiệu quả để học bài thuộc nhanh chóng là ghi ra giấy. Các em sẽ cần có bút và vở bên cạnh để ghi chép lại các kiến thức quan trọng của bài. Đó chính là những nội dung nổi bật và cần ghi nhớ nhất. Việc ghi ra giấy cũng là một cách để các em ôn luyện và nhớ kiến thức nhanh hơn, lâu hơn. Sau khi học xong, các kiến thức được các note ra giấy đừng vứt đi, hãy tập hợp lại và giành nó cho cuối học kỳ. Đem tài liệu được chính các em tạo lập này để ôn luyện lại việc học sẽ nhanh hơn, thời gian ôn thi cũng rút xuống mà các em cũng đảm bảo được kết quả đạt được sẽ cao hơn.

*

Để để học thuộc văn nhanh và nhớ lâu là ghi ra giấy

Cách học thuộc nhanh trong 5 phút là nhẩm lại trước khi ngủ

Học thuộc bài nhanh khá dễ, nhưng muốn nhớ bài lâu các em nên áp dụng thêm phương pháp nhẩm lại kiến thức trước khi đi ngủ. Nó là cách học bài nhanh thuộc trong 5 phút đồng hồ trước khi các em chìm vào giấc ngủ. Các em hãy suy nghĩ và đọc nhẩm lại trong đầu về các kiến thức mà các em đã học, đừng vội mở sách vở mà hãy cố gắng động não để suy nghĩ. Nghĩ cho đến khi không ra, lúc này các em sẽ mở lại sách vở để đọc lại nó và nhẩm lại lần nữa trước khi ngủ đảm bảo sáng hôm sau các em sẽ nhớ như in.

Cách học bài nhanh thuộc là chọn không gian và thời gian hợp lý

Một trong những yếu tố có ảnh hưởng đến quá trình học thuộc bài nhanh của các em chính là không gian và thời gian. Các em khi muốn học thuộc bài, nên chọn không gian yên tĩnh, thoáng mát để tâm hồn thoải mái nhất và dễ dàng tiếp cận các tri thức mới. Nhưng các em cũng đừng nên học trong không gian quá tĩnh mịch bởi nó có thể khiến các em buồn ngủ đấy nhé! Hãy bật những bản nhạc nhẹ nhàng để giúp bản thân thư giãn và tăng hiệu quả học bài và tập trung tốt hơn.

*

Cách học bài nhanh thuộc là chọn không gian và thời gian hợp lý

Bên cạnh không gian hợp lý, các em cũng nên chọn thời điểm vàng giúp khả năng học của mình đạt hiệu quả cao nhất. Trong ngày sẽ có những khung thời gian vàng học tập hiệu quả khác nhau, các em nên tìm hiểu chúng để áp dụng giúp bản thân học bài thuộc nhanh hơn. Ngoài ra, quá trình học các em cũng cần rèn một tư thế học nghiêm túc để tăng sự tập trung cho bản thân nhé!

Để tinh thần được thoải mái là cách thuộc bài trong 1 lần đọc

Tinh thần thải mới cũng là yếu tố giúp các em học thuộc bài nhanh chóng hơn. Hãy cố gắng gạt bỏ hết các lo âu, buồn phiền để tập trung cao nhất vào việc học, khi đó các em mới có thể thuộc bài ngay từ lần đọc đầu tiên. Theo kinh nghiệm của nhiều học sinh giỏi, việc chỉ tập trung vào việc học sẽ đẩy nhanh tốc độ học của các em và khả năng ghi nhớ cũng lâu hơn đó nhé!

Học nhóm cùng bạn bè để thuộc bài nhanh

Cách học bài nhanh thuộc thứ 6 được nhiều em học sinh áp dụng chính là học nhóm. Các em có thể cùng bạn bè của mình lập nhóm để ôn luyện và nâng cao kiến thức. Trong mỗi buổi học, các em sẽ cùng chia sẻ kiến thức với bạn bè, trao đổi về các kỹ năng mà các em còn chưa hiểu. Cùng bạn bè có cùng hứng thú học tập hợp tác để cùng nhau rèn luyện nhằm đạt kết quả cao hơn chính là cách hay để thuộc bài nhanh.

Tuy nhiên, các em cũng cần lưu ý, khi học nhóm cần nâng cao tinh thần tự học, nghiêm túc để không làm ảnh hưởng đến các bạn khác. Đồng thời làm giảm chính hiệu quả học tập của các em. Tốn thời gian học nhóm nhưng các em lại không đạt được kết quả như ý muốn.

*

Học nhóm cùng bạn bè để thuộc bài nhanh

Cách học bài nhanh thuộc nên bổ sung thức ăn và đồ uống dinh dưỡng

Bên cạnh những cách trên, bí quyết để học bài nhanh thuộc cho các em là phải bổ sung thêm các thức ăn, nước uống dinh dưỡng. Cơ thể khỏe mạnh và có nguồn năng lượng dồi dào sẽ giúp các em đạt được hiệu quả cao nhất. Vậy, ăn gì để học bài nhanh thuộc? Uống gì để học bài nhanh thuộc?

Các em nên ăn uống và bổ sung thêm các loại thực phẩm, nước uống giúp thúc đẩy quá việc ghi nhớ của não bộ như: Cá, các loại hạt, socola, ngũ cốc thô, mật ong, sữa, trái cây,...

Trên đây là tổng hợp các kiến thức về 8 cách học bài nhanh thuộc cho các em học sinh áp dụng. Như các em cũng thấy những cách này đều vô cùng đơn giản và dễ áp dụng. Hãy thực hiện nó để quá trình học và ghi nhớ của các em được tốt nhất nhằm đạt kết quả cao hơn trong học tập nhé! Chúc các em thành công!!

Bạn hốt hoảng khi mỗi kỳ thi đến? Bạn lo lắng khi gặp phải những công thức, các môn học thuộc khó nhai và câu hỏi đặt ra là có biện pháp và món ăn nào giúp bồi bổ sức khỏe và trí óc để học và thi tốt nhất? Đừng lo lắng vì xemdiemthi.edu.vn sẽ đem đến cho bạn dưới đây là một số bí kíp ăn gì để học bài nhanh thuộc nhớ lâu

Ngoài để nhớ lâu ra thì bạn cần áp dụng thêm những phương pháp học tập tốt qua bài biết:

Sĩ tử nên ăn gì để học bài nhanh thuộc và nhớ lâu nhất?

1. Bổ sung ăn trứng làm tăng cường trí nhớ

*

Hiện nay vẫn nhiều người còn có suy nghĩ là ăn trứng sẽ bị ẵm điểm 0 nên đã bỏ qua một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và não bộ. Trong quả trứng có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin, sắt, i-ốt, chất choline trong lòng đỏ trứng có vai trò truyền tín hiệu cho tế bào, chuyển khí oxy lên não giúp bạn tỉnh táo. Nên ăn một hoặc hai quả trứng mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và bảo vệ não bộ.

Xem thêm: Suy Nghĩ Về Cách Thi Cử Ngày Xưa Học Và Thi Thế Nào Để Đỗ Trạng Nguyên?

2. Ăn cá giúp phát triển khả năng nhớ lâu cho não

Chắc hẳn ai cũng biết cá chứa nhiều protein đặc biệt là dầu cá rất giàu axit béo omega-3 hình thành chất xám trong não thúc đẩy hình thành chất xám trong não, phát triển trí thông minh, sáng mắt và phát triển chức năng não bộ.

Ngoài ra, ăn ít nhất hai lần cá nhiều dầu như cá mòi, cá hồi, cá thu ít nhất hai lần mỗi tuần để ngăn ngừa mất trí nhớ.

3. Bông cải xanh (súp lơ xanh) giúp nhớ lâu

*

Các sĩ tử có thể bổ sung thêm bông cải xanh là nguồn phong phú chất chống oxy hóa như vitamin C, K, axit folic là những chất có tác động tích cực cho não bộ, duy trì trí nhớ tốt, hồi nhớ thông tin của não bộ

4. Uống trà xanh mỗi ngày là cách học bài mau thuộc lâu quên

Phần lớn nước chiếm 70% cơ thể, vì vậy ngoài việc cung cấp nước ra thì nên bổ sung mỗi ngày một ly trà xanh vì trong trà xanh có chứa flavonoid(chất kích thích não bộ) giúp cải thiện sự chú ý và trí nhớ, tăng sự tỉnh táo đầu óc minh mẫn.

5. Chocolate đen và các loại hạt đậu giúp tăng trí nhớ mùa thi

*

Trong chocolate đen cũng chứa nhiều chất flavonoid vì vậy ăn một lượng vừa phải có thể giúp cải thiện kỹ năng nhận thức, tăng khả năng lưu thông máu, điều hòa thị giác dễ ngủ, ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Các loại hạt là nguồn cung cấp vitamin E chống oxy hóa, suy giảm trí nhớ ở người già. Ngoài ra, ăn chocolate đen cùng với các loại hạt với số lượng ít mỗi ngày sẽ học bài nhanh nhớ lâu mà không lo dư thừa calo, đường hay chất béo.

6. Bổ sung quả việt quất để thi đậu

*

Trong thành phần của quả việt quất chứa nhiều dinh dưỡng: cacbonhydrat, chất xơ, vitamin A có tác dụng cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, kích thích tín hiệu thần kinh nên não bộ. Ngoài ra, theo nghiên cứu cho thấy quả việt quất còn giúp giảm tác động của bệnh Alzheimer và mất trí nhớ. giúp cải thiện học bài nhanh thuộc nhớ lâu.

7. Hạt sen là thực phẩm tốt cho học sinh ôn thi

Hạt sen có tính bình, lành có công dụng dưỡng tâm an thần, lợi khí, ngừa chứng mất ngủ đau đầu, tăng cường trí nhớ trừ được bách bệnh. Có thể chế biến hạt sen bằng món ăn như mứt sen, cháo chè hạt sen,..

8. Ăn gì bổ nấy với não lợn

*

Theo thuyết “ăn gì bổ nấy” thì não lợn có công dụng ích thận bổ não, chữa các chứng suy nhược thần kinh, hay quên, hoa mắt chóng mặt, có vị ngọt tính bình và giá trị dinh dưỡng cao đặc biệt rất tốt cho người rối loạn máu, xơ vữa động mạch.

9. Mật ong rất tốt cho sức khở và giúp bạn nhớ lâu hơn.

Nói về mật ong thì có vô vàn công dụng, với vị ngọt tính bình chứa nhiều dinh dưỡng uống mật ong lâu ngày sẽ làm trí óc nhớ lâu, nhẹ người, không đói không già, sống lâu như tiên. Có nhiều cách để dùng mật ong nhưng cách đơn giản nhất là uống đều đặn mỗi tối 2 thìa mật ong hòa với một cốc nước ấm uống trước khi đi ngủ.

10. Uống sữa mỗi ngày để thông minh hơn

*

Trong sữa chứa nhiều protein, canxi và những chất cần thiết cho não. vì vậy để bổ sung canxi nhanh và hiệu quả, tăng khả năng nhớ lâu bạn chỉ cần uống sữa mỗi ngày.

Trên đây là bí kíp ăn gì để học bài nhanh thuộc nhớ lâu. Chú ý, không nên vừa học vừa ăn nhóp nhép vì như vậy rất mất lịch sự và mất tập trung giảm hiệu quả học bài. Vì vậy, hãy chú ý ăn uống để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để ôn bài tốt, học bài nhanh thuộc nhớ lâu nhé!

Cuối cùng bạn hãy áp dụng những bí kíp ăn gì để học bài nhanh thuộc này để học tập tốt môn hóa học qua bài viết:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.